擔憂的我的你，
我靜靜地闔上雙眼，全然感受著你的感受，你是如此地憂心！
你的胃部糾結，有如囤壓了大石塊般難受；你的胸口鬱悶，心跳加快，身體癱軟；呼吸急躁，焦急難安；頭腦紊亂，無法思量。
在心深處，我抱住了你，抱住了掛慮擔憂。
「你還好嗎？」
「... 」
「沒有關係，我懂。跟我說說話好嗎？」
「嗯！」
「小小的你在擔心什麼呢?」
「我擔心爸爸，他經常早出晚歸，每到天黑我就開始擔心他的安危。越晚我就越擔心。」
「怎麼你會有這樣的擔憂呢？發生了什麼事?」
「因為媽媽在擔心，看媽媽憂慮不安的樣子，我心裡很難受，也跟著擔心了起來。而且，不久前，隔壁的伯父發生意外過世了。我看著這一切的過程心裡感覺好可怕！我真的好害怕！好害怕!」
「我的寶貝，我在這裡感受著你的害怕，緊緊抱著你。謝謝你勇敢地挺過那段驚恐的時光。也謝謝你的提醒，我看見了那段時期驚惶不安而僵滯的你。
對了！你這麼樣地擔驚受怕，有誰知道呢？爸媽知道嗎？」
「沒有人知道，我不曾向任何人說過。」
「怎麼你這樣小就一直默默承受著這份擔憂驚怕?我好心疼啊!
你是怎麼度過這些擔憂的時刻的? 」
「我不知道怎麼說這些感覺，也沒有人會說，所以我學會靠自己。太過於擔憂時，我會跪著祈求老天爺的保佑。」
「是呀！這事我記得。」
「祈求後，我會比較安心一些。」
「謝謝小小的、勇敢的你這麼努力處理自己的擔憂！當我回想你所述說的境況時，我覺得非常地心疼與不捨。你現在怎麼感覺這些事呢？」
「嗚…，我覺得好難過！好想哭!」
「親愛的，你的痛楚和難過我感受著。想哭可以哭，我陪著你。我察覺到好些擔心的事大都來自不安全感。你是那麼容易恐慌焦慮，因為太多感覺恐怖的經歷，沒有人懂、沒有人陪伴，更沒有人教你怎麼辦，一切只能自己瞎子摸象般以為是什麼就認定是什麼。我眼下看見內在積存了許多不明所以的擔憂，無從卸下。謝謝你讓我清晰了掩藏在心角落的這份擔憂！我明瞭，要卸下不是簡單的事。幸運的是，當你憂心忡忡時，我能感受到，並且像這樣陪伴你、抱著你，疼惜你。我的寶貝，現在你還好嗎？」
「謝謝你的陪伴！這樣的感覺真好！我感覺好多了。你說的不安全感我懂，但是我還是很焦慮，恐懼擔憂依然會再來，它們的威力強大，我仍舊會癱軟無力，你一定要常常回來陪我，就像現在一樣。」
親愛的我的你，我承諾你，一定會回來陪你。
如同此刻，我擁抱著你，恍如天地間再無他人。
過去、現在與未來我們一同存在…。
Search